OPPSKRIFT

Kjøleskapsgrøt

Kjøleskapsgrøt er perfekt til frokost, lunsj eller mellommåltid. Kjøleskapsgrøt eller overnight oats er en havregrøt som ikke skal kokes, bare godgjøre seg noen timer i kjøleskapet. Her er en grunnoppskrift på kjøleskapsgrøt med to forskjellige varianter topping, enten du er glad i bær eller nøtter. Og det beste - den er både god og sukkerfri! 

Oppskrift

  • 1,5 dl melk
  • 1 dl naturell yoghurt
  • 1 dl havregryn (lettkokte)
  • 1 ss chia 
  • 1 ss Natreen strø


Topping 1

  • Banan
  • Bringebær 
  • Kanel


Topping 2

  • Kokosflak
  • Mandler
  • Banan


Rør sammen grøten i en skål eller rett i en matboks, og sett den i kjøleskapet over natten eller i minst 6 timer. Kutt opp en banan i mindre biter, og strø over toppingen. Nyt! 

Tips:
Om man ikke er har ferske bær kan man bruke fryste. Ta på fryste bær før grøten settes i kjøleskapet, og bærene tines over natten.